Dit forløb starter med en indledende session, der sætter rammen for netop dét du ønsker at opnå over tid. Via hjemmeopgaver, der består af f.eks. refleksion, øvelser og konkrete værktøjer opnår du en øgede indsigt i dig selv, dine tanker, vaner etc. Over tid kan du arbejde med f.eks. at skabe nye tankespor og vaner, der hjælper dig til at opnå det du ønsker med dit forløb. 

Jeg anvender en række praktiske metoder, der favner både krop og sind. Derudover formidler jeg viden indenfor det felt, der har at gøre med dit livstema - i fagsprog omtalt som Psykoedukation.

Ønsker du at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig?  

Skriv en SMS eller mail til mig mhp. at aftale en tid til 15 min. gratis og uforpligtende snak. 

En session varer ca. 60 minutter enten online eller fysisk i Silkeborg. 

Terapiforløb er individuelle og kan strække sig fra få sessioner til flere, afhængigt af livstema og den enkelte. 

Pris: 2.100 kr. forløb med 3 sessioner

Pris: 3.000 kr. forløb med 5 sessioner